Aan de slag met jouw
stressklachten of loopbaanvraag?
Minder stress, meer werkplezier
Werken vanuit ontspanning en energie!
Als coach begeleid ik professionals zoals jij bij het aanpakken van werkgerelateerde klachten zoals, stressklachten, vragen omtrent jouw persoonlijke ontwikkeling en loopbaanvragen. Vaak gaan deze thema’s hand in hand, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Ik help je graag om antwoorden te vinden op je vragen of inzicht te geven in een bepaalde situatie, zodat jij keuzes kunt maken die beter bij jou passen. Die je minder stress, meer plezier en energie geven.
Onze coaching kan particulier of via je werkgever en kan live of online plaatsvinden.
Werkgevers schakelen mij in om te coachen op werkgerelateerde thema’s zoals stressmanagement, persoonlijke ontwikkeling en loopbaanontwikkeling. Alles vanuit zorg voor hun medewerkers. We gaan voor duurzame inzetbaarheid.
Mijn aanpak is doelgericht en praktisch, afgestemd op jouw behoeften. Samen onderzoeken we waar je nu staat en wat je wilt veranderen. We onderzoeken de mogelijkheden om het anders te doen, zodat jij weer snel zelf verder kunt.
Ik ben Dianne Troquay en mijn hart ligt bij het begeleiden van professionals zoals jij bij het succesvol aanpakken van werkstress gerelateerde klachten om burn-out te voorkomen. Ik help je bij loopbaanvragen en persoonlijke ontwikkeling, zodat jij met ontspanning en energie aan het werk bent!
Ik weet uit eigen ervaring wat het betekent om als leidinggevende, medewerker en collega in de hectiek van het bedrijfsleven en de non-profitsector te werken. Ik weet ook hoe het is om het gevoel te hebben steeds verder af te staan van wat je werkelijk motiveert. Werkdruk en stress nemen toe, terwijl je naar je idee steeds verder vastloopt in je werk en in je privéleven. Uiteindelijk wil je toch met plezier aan het werk zijn, waarin jij je talenten kwijt kan en je genoeg energie overhoudt voor je privéleven.
lees meer
Neem gerust contact met me op voor een kennismakingsgesprek. In dit gesprek verkennen we waar jij mee geholpen wilt worden. Dit kunnen werkstressgerelateerde klachten zijn, loopbaanvragen, of beide. Ook als je helaas al in een burn-outsituatie terecht bent gekomen. Ik help je om hiervan te herstellen én te zorgen dat dit je niet meer gaat gebeuren!
Boek hier jouw gratis 30 minuten Minder Stress advies of loopbaangesprek.
Stress verminderen, burn-out voorkomen
Als je wilt ontdekken hoe je op een gezonde manier met stress om kunt gaan, zodat je overspanning of burn-out voorkomt, dan gaat stresscoaching jou helpen.
Ervaringen
Dianne is een prettig mens en een fijne coach. Ze luistert goed en schakelt mee als de hulpvraag tijdens het traject een andere kant op gaat. Dan gooit ze haar ‘strategie’ om en gaat mee in de andere richting. Ik voelde me gehoord, gezien en begrepen. Dianne oordeelt niet en liet mij duidelijk zien waar ik vastliep met mijn gedachten. Zij raakte de kern. Met praktische opdrachten werd ik mij bewust van mijn ‘belemmerende’ gedachten en weet ik nu hoe ik deze om kan buigen. Dianne gaf mij concrete handvatten die ik zelf toe kan passen. – Anja
Pak de regie, op je werk en je leven. Wacht niet af. Ga ervoor.
Jij verdient dat (werk)geluk!
Gratis E-book
Wil je liever direct zelf aan de slag?
Lees dan het e-book dat ik heb geschreven waarin ik 8 thema’s behandel die te maken hebben met het aanpakken van stress.
Pas deze tips consequent toe en je hebt gegarandeerd minder stress, meer rust in je hoofd, meer energie en daarmee veel meer plezier in je werk én je leven!
In dit boek leer je onder anderen:
- Wat stress eigenlijk is en wanneer ben je nou overspannen of burn-out
- Dat het verminderen van stress helemaal niet moeilijk is (als je weet wat je moet doen)
- Je leert onmiddellijk hoe je je gedachtestroom kunt veranderen (mét een oefening!)
- Hoe om te gaan met lastige emoties
- Hoe je voorkomt dat je geleefd wordt door je planning.
Download hier jou gratis E-book en ga vandaag nog aan de slag met 1 van de 8 tips!
Om meer aandacht te vragen voor de signalen van teveel stress die uiteindelijk kunnen leiden tot burn-out ben ik geïnterviewd door Business Magazine. Verzuim en dan vooral de kosten die dit met zich meebrengt is voor elke werkgever een risico.
Wat nu als je al in een vroeg stadium de signalen van teveel stress kunt herkennen en hier naar kunt gaan handelen. Wat nu als je dus verzuim vóór kunt blijven.
Dat betekent wel dat je de signalen waar je op hebt te letten moet herkennen. Ben je benieuwd? Lees hierover meer in het artikel “Let op de signalen” in de editie van Business Magazine.
Je kunt pas voor een ander zorgen als je goed voor jezelf zorgt
Nieuwsbrief
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang regelmatig informatie, inspiratie en tips over stress en hoe burn-out te voorkomen.
